每个新手爸妈都曾被宝宝的睡眠问题折磨得精疲力尽：半夜频繁醒来哭闹，白天小睡短如闪电，哄睡时抱到手臂发麻，放下就醒像装了直到遇见崔玉涛医生的“321睡眠法”，才发现原来宝宝睡整觉不是梦。这套方法没有复杂的理论，只有接地气的实操技巧，今天就把这套“睡觉眠密码”拆解给你看。 “3不打扰”是宝宝自主入睡的基础。很多家长会陷入“过度干预”的误区：宝宝睡觉时一有动静就立刻抱起哄拍，甚至开着小夜灯随时观察。其实，宝宝在浅睡眠阶段会翻身、哼唧、手脚挥舞，这是正常的睡眠周期转换，就像大人做梦时会翻身一样。此时如...

作者：文学之都客（一位卫生员的日记） 2025年度11月26日 日常生活中，不少人常常被一些“小毛病”困扰：腰腿发凉、手脚不温，嗓子一阵一阵发痒咳嗽，月经量少、气色差，体检单上总是冒出几个“结节”“囊肿”这些让人心里直打鼓的词。可医院一查，说不严重；开药吧，价格不便宜不说，有些人吃着还闹肚子；不管吧，心里又不踏实。今天介绍一小方， 图片 头疼头晕 硫磺半克，花椒七个，焙干研细面后吸鼻立止。 【作者简介】 潘长宏：中国当代文学家（雅号：笔名：文学之都客、长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月...

涪江流经绵阳的涪城区、游仙区、三台县。在绵阳境内建有多个梯级水电站。 1：三江水电站 位于涪江中游的绵阳市塘汛镇，河床式水电站，闸坝挡水。项目总投资2.5亿元，总库容2860万立方米，安装了3台单机容量为1.5万千瓦水轮机组，总装机4.5万千瓦，年平均发电量2.13亿度，2004年8月3台机组全部投入商业运行。涪江、安昌江、芙蓉溪在此汇合故称“三江”。 图片 三江水电站 2：丰谷水电站 位于绵阳城南丰谷镇，河床式水电站，是一座集发电、防洪、灌溉、交通、休闲旅游、土地整站于一体的综合性水利枢纽，...

导语 近日，广东地区蚊虫进入快速繁殖期，省内多地已发生基孔肯雅热疫情，登革热病例也呈快速上升趋势。面对“两热”疫情威胁，有些市民朋友可能不知道，不清除积水、拒绝隔离、不配合消杀等行为，可能触碰法律红线。今天，就为大家解读涉及传染病防控的法律规定。 1问 作为非医疗机构或政府部门的单位和个人，发现基孔肯雅热患者或者疑似病例时该怎么办？ 《中华人民共和国传染病防治法》第三十一条规定：“任何单位和个人发现传染病病人或者疑似传染病病人时，应当及时向附近的疾病预防控制机构或者医疗机构报告。” 基孔肯雅热...

01 一个问题：究竟是人的安排周到，还是上天的安排周到？ 只能说，是上天的安排周到。 所谓“人有千算，不如天之一算”就是这个道理。 确实，你是聪明人，但你还是算不过老天爷。毕竟，天地无极限，人寿有穷时。人，还是太狭隘，太渺小了。 当你回首前半生，就会恍然大悟，自己的决定，大部分都是有问题的。而老天爷的决定，基本都是最符合现实的。 你终究会醒悟：老天爷给你的命运，其实是最好的安排。切勿抱怨。 图片 02 活成今天的自己，是老天爷最恰当的安排。 你是否抱怨过自己的命运？ 相信很多人都抱怨过。不是抱...